الحدث وقع منذ شهور، ربما سنوات… لكن الصوت، والصورة، والمشاعر المرتبطة به تعود وكأنها تحدث الآن. هذه هي تجربة كثير ممن يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) — اضطراب قد يصيب أي شخص بعد المرور بتجربة صادمة، مثل حادث، فقدان، عنف، أو حتى انهيار عاطفي مفاجئ.

لا يعني هذا أن الشخص "ضعيف"، بل أن الدماغ لم يتمكّن من معالجة الحدث بشكل صحي، فبقيت آثاره عالقة في الذاكرة والانفعال.

الأعراض قد تشمل:

• كوابيس أو ذكريات متكررة عن الحدث

• تجنّب أماكن أو أشخاص يذكّرون بالحادثة

• نوبات هلع مفاجئة

• شعور دائم بالخطر أو التوتر

• فراغ عاطفي أو شعور بالانفصال عن الذات

في الوطن العربي، قد لا يُؤخذ PTSD على محمل الجد، ويُنظر له كـ"دلع" أو "مبالغة". لكن الحقيقة أن هذه الحالة تؤثر على الدماغ بنفس طريقة الإصابات الجسدية — وتحتاج لفهم وعناية، لا إنكار.

أحيانًا، يحتاج الشخص إلى سنوات ليربط مشاعره الحالية بالحدث الماضي. وأحيانًا، يحتاج فقط من يخبره: "ما تمر به مفهوم، وليس خطأك."