مدونة
مدونة سند
مقالات لأهم المواضيع في الصحة النفسية، لتكون أفضل نسخة من نفسك

القلق الاجتماعي
تشعر بتوتر شديد في المواقف العادية؟ القلق الاجتماعي حالة شائعة تصعّب التفاعل مع الآخرين، وتُفهم غالبًا بشكل خاطئ كخجل أو برود أو انعزال.

القلق الاجتماعي
تشعر بتوتر شديد في المواقف العادية؟ القلق الاجتماعي حالة شائعة تصعّب التفاعل مع الآخرين، وتُفهم غالبًا بشكل خاطئ كخجل أو برود أو انعزال.

القلق الاجتماعي
تشعر بتوتر شديد في المواقف العادية؟ القلق الاجتماعي حالة شائعة تصعّب التفاعل مع الآخرين، وتُفهم غالبًا بشكل خاطئ كخجل أو برود أو انعزال.

الاكتئاب المقنّع
تبدو بخير من الخارج، لكنك تذبل من الداخل؟ الاكتئاب أحيانًا لا يظهر كبكاء أو عزلة. في هذه التدوينة، نتحدث عن الاكتئاب المقنّع وطرق ملاحظته وفهمه.

الاكتئاب المقنّع
تبدو بخير من الخارج، لكنك تذبل من الداخل؟ الاكتئاب أحيانًا لا يظهر كبكاء أو عزلة. في هذه التدوينة، نتحدث عن الاكتئاب المقنّع وطرق ملاحظته وفهمه.

الاكتئاب المقنّع
تبدو بخير من الخارج، لكنك تذبل من الداخل؟ الاكتئاب أحيانًا لا يظهر كبكاء أو عزلة. في هذه التدوينة، نتحدث عن الاكتئاب المقنّع وطرق ملاحظته وفهمه.

اضطراب ما بعد الصدمة
حتى بعد مرور الحدث الصعب، قد تبقى آثاره النفسية حيّة داخلك. اضطراب ما بعد الصدمة يُربك النوم والتفكير والعلاقات، وقد يحتاج أكثر من مجرد "نسيان".

اضطراب ما بعد الصدمة
حتى بعد مرور الحدث الصعب، قد تبقى آثاره النفسية حيّة داخلك. اضطراب ما بعد الصدمة يُربك النوم والتفكير والعلاقات، وقد يحتاج أكثر من مجرد "نسيان".

اضطراب ما بعد الصدمة
حتى بعد مرور الحدث الصعب، قد تبقى آثاره النفسية حيّة داخلك. اضطراب ما بعد الصدمة يُربك النوم والتفكير والعلاقات، وقد يحتاج أكثر من مجرد "نسيان".

اضطراب الوسواس القهري
هل تعود نفس الفكرة مرارًا رغم محاولاتك تجاهلها؟ اضطراب الوسواس القهري أكثر من مجرد ترتيب أو نظافة، بل هو صراع داخلي يؤثر على التفكير والسلوك.

اضطراب الوسواس القهري
هل تعود نفس الفكرة مرارًا رغم محاولاتك تجاهلها؟ اضطراب الوسواس القهري أكثر من مجرد ترتيب أو نظافة، بل هو صراع داخلي يؤثر على التفكير والسلوك.

اضطراب الوسواس القهري
هل تعود نفس الفكرة مرارًا رغم محاولاتك تجاهلها؟ اضطراب الوسواس القهري أكثر من مجرد ترتيب أو نظافة، بل هو صراع داخلي يؤثر على التفكير والسلوك.

الاحتراق النفسي
تشعر بأنك مرهق دائمًا؟ لا تستمتع بشيء كما كنت؟ الاحتراق النفسي ليس تعبًا مؤقتًا، بل حالة عميقة من الإنهاك الذهني والجسدي تحتاج للتوقف والوعي.

الاحتراق النفسي
تشعر بأنك مرهق دائمًا؟ لا تستمتع بشيء كما كنت؟ الاحتراق النفسي ليس تعبًا مؤقتًا، بل حالة عميقة من الإنهاك الذهني والجسدي تحتاج للتوقف والوعي.

الاحتراق النفسي
تشعر بأنك مرهق دائمًا؟ لا تستمتع بشيء كما كنت؟ الاحتراق النفسي ليس تعبًا مؤقتًا، بل حالة عميقة من الإنهاك الذهني والجسدي تحتاج للتوقف والوعي.

ما هو القلق المزمن؟
القلق شعور طبيعي، لكن إذا استمر دون سبب واضح وأثر على نومك وتفكيرك، فقد يكون أكثر من مجرد توتر عابر. تعرّف على القلق المزمن وكيف يؤثر على حياتك اليومية.

ما هو القلق المزمن؟
القلق شعور طبيعي، لكن إذا استمر دون سبب واضح وأثر على نومك وتفكيرك، فقد يكون أكثر من مجرد توتر عابر. تعرّف على القلق المزمن وكيف يؤثر على حياتك اليومية.

ما هو القلق المزمن؟
القلق شعور طبيعي، لكن إذا استمر دون سبب واضح وأثر على نومك وتفكيرك، فقد يكون أكثر من مجرد توتر عابر. تعرّف على القلق المزمن وكيف يؤثر على حياتك اليومية.
























أنت تستحق أن تكون سعيداً
خطوة واحدة تفصلك عن حياة أكثر توازناً وسعادةانضم إلى عملائنا الذين وثقوا بنا لتحسين صحتهم النفسية
























أنت تستحق أن تكون سعيداً
خطوة واحدة تفصلك عن حياة أكثر توازناً وسعادةانضم إلى عملائنا الذين وثقوا بنا لتحسين صحتهم النفسية
























أنت تستحق أن تكون سعيداً
خطوة واحدة تفصلك عن حياة أكثر توازناً وسعادةانضم إلى عملائنا الذين وثقوا بنا لتحسين صحتهم النفسية