نبذة عن أ. طارق شرف

مدرب معتمد وأخصائي في اليقظة الذهنية والتنمية الذاتية، يعمل على تمكين الأفراد من العيش بوعي وحضور، بعيدًا عن التشتت الذهني والضغط العصبي. يُعرف طارق بأسلوبه الهادئ والمُلهم، وقدرته على مرافقة العملاء في رحلات داخلية نحو التوازن النفسي والتواصل الحقيقي مع الذات.

يركّز في جلساته على تقنيات التأمل الواعي، التنفس العميق، وإعادة الاتصال بالحاضر كوسيلة للتعافي من القلق المزمن والإرهاق النفسي. يجمع بين الأساليب الشرقية في التأمل والمنهجيات النفسية الحديثة لابتكار تجربة علاجية شمولية.

المعلومات الشخصية

• العمر: 41 سنة

• رقم الهاتف: (961) 7033-5588

• البريد الإلكتروني: Tarek.Mindcoach@gmail.com

• البلد: بيروت، لبنان

المؤهلات العلمية

• ماجستير في الإرشاد النفسي الإيجابي
  الجامعة اللبنانية – بيروت
  سنة التخرج: 2006

• بكالوريوس في علم النفس
  جامعة القديس يوسف – لبنان
  سنة التخرج: 2002

المؤهلات العملية

• شهادة تدريب متقدم في اليقظة الذهنية والتأمل العلاجي
  مركز Mindful Way – برشلونة
  سنة الإنجاز: 2013

• دبلوم في العلاج بالتأمل والحضور الذهني
  معهد الحياة الواعية – الهند
  سنة الإنجاز: 2017

الخبرة العملية

قدّم طارق جلسات فردية وبرامج تدريبية في مؤسسات تعليمية وصحية في لبنان والخليج، ودرّب مئات الأشخاص على استراتيجيات الاسترخاء وإدارة التوتر. كما شارك في مبادرات لدعم العاملين في الخطوط الأمامية وأصحاب المهن المرهِقة. يشتهر بإيصال مفاهيم اليقظة الذهنية بلغة بسيطة وفعّالة تناسب السياق العربي.

سنوات الخبرة

أكثر من 18 سنة من الخبرة في تدريب الأفراد على الوعي الذاتي، تقنيات التأمل، وتحقيق التوازن الذهني والعاطفي.